Search
 
 

Display results as :
 


Rechercher Advanced Search

Keywords

Latest topics
» www.happify.com
Wed Nov 25, 2015 8:08 pm by PsychKu

» Definisi Insomnia
Wed Nov 11, 2015 9:53 am by Admin

» Definisi Anxiety
Tue Nov 03, 2015 10:46 am by Admin

» Tips dan Teknik Menangani Panic Attack
Sun Jun 07, 2015 10:14 pm by Guest

» Definisi Depression
Sat May 23, 2015 5:08 pm by Admin

» Lets Begin
Thu May 21, 2015 5:07 pm by Admin

November 2017
MonTueWedThuFriSatSun
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930   

Calendar Calendar


Definisi Insomnia

View previous topic View next topic Go down

Definisi Insomnia

Post by Admin on Wed Nov 11, 2015 9:53 am

Insomnia atau masalah tidur, adalah gangguan tidur di mana terdapat ketidakupayaan untuk tidur atau tetap dalam tidur selama yang dikehendaki.

Kita memerlukan tidur utk proses membaik pulih organ dalam tubuh badan setiap hari. Bagi seseorang yang menghidapi Insomnia boleh menjejaskan proses tersebut dan akan menimbulkan masalah seperti, tekanan darah tinggi, cholesterol, badan lemah kurang bertenaga, depresi dan mendapat masalah jantung.

Namun jika seseorang itu mengamalkan gaya hidup sehat, menjaga permakanan dan kerap bersenam akan menjadikan organ2 dalam tubuh beliau menjadi sehat dan tidak memerlukan membaik pulihan. Jika badan sehat, kita tidak akan merasa mengantuk. Mengantuk adalah signal badan utk memberitahu yg kita yang proses pembaik pulih di perlukan.

Jadi bila kita kerap merasa mengantuk bermakna tahap toxin dlm badan kita terlalu tinggi dan memerlukan proses pembuangan dan pemulihan. Tetapi tidak merasa mengantuk bukan bermakna kita sehat jika kita tidak mengamalkan gaya hidup sehat dgn menjaga makan dan kerap berseman.

Jika anda merasa segar, bertenaga dan cukup rehat setelah bangun dari tidur walau hanya dgn bebarapa minit, bererti badan anda sudah pulih.

Wallahuaklam..

Wassalam..
avatar
Admin
Admin

Posts : 6
Join date : 2015-05-09

View user profile http://ruangku.4umotion.com

Back to top Go down

View previous topic View next topic Back to top

- Similar topics

 
Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum